Bài luận về việc hải quân Pháp lần đầu tiên sử dụng tàu hơi nước và dần dần tìm ra phương pháp bảo vệ sức khỏe hiệu quả
Chương 1: Luận về nước uống
Chương 2: Luận về bánh bao, rau củ và các món ăn khác
Chương 3: Luận về việc thay đổi chế độ ăn uống
Chương 4: Thảo luận về sự thay đổi trong trang phục của thủy thủ
Chương 5: Luận về việc giữ mình trong sạch
Chương 6: Luận về việc rèn luyện v.v.
Phương pháp chữa bệnh máu ở huyệt Xuchí để bảo vệ cơ thể
Luận về phương pháp phòng ngừa độc tố trên thuyền